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	<title>PerderKilos.com</title>
	<link>http://www.perderkilos.com</link>
	<description>La mejor manera de perder peso</description>
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		<title>La Papaya como complemento en tu dieta</title>
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La papaya es bien conocido como un alimento impulsor del metabolismo por lo que puede ser una buena adición a tu dieta. 
Los batidos saludables son realmente fáciles de preparar, y se preparan con una pequeña cantidad de yogurt y leche o jugo de fruta preferido. La banana es la manera perfecta de espesar ese [...]]]></description>
		<link>http://www.perderkilos.com/la-papaya-en-la-dieta.html;id=48</link>
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		<title>Tips para una buena dieta</title>
		<description><![CDATA[A continuación te presentamos algunos tips que te ayudaran a mantener una buena dieta:

Nunca pases por alto el desayuno, ya que es la comida energética que te permitirá moverte y llegar al almuerzo sin hambre.


La colación comodín se puede ubicar en el momento en que tu cuerpo te lo pida: a media mañana si te [...]]]></description>
		<link>http://www.perderkilos.com/tips-para-una-buena-dieta.html;id=47</link>
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		<title>El aceite de oliva en nuestras dietas</title>
		<description><![CDATA[
Estudios recientes revelaron que el desayuno con alimentos a base de aceite de oliva, ya sea de alta o baja en compuestos fenólicos, ayuda a mejorar los vasos sanguíneos en personas con colesterol alto.
Un informe de la Dr. Emily Senay manifiesta en su investigación que la dieta mediterránea mejora la salud del corazón mediante la [...]]]></description>
		<link>http://www.perderkilos.com/el-aceite-de-oliva-saludable.html;id=45</link>
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		<title>La Dieta Verde</title>
		<description><![CDATA[Esta dieta fue ideada por el doctor Maurice Diamonne, un nutricionista francés que la bautizó como “La Dieta Verde&#8220;, debido a la gran cantidad de verduras que la componen.
Sus elementos apuntan a disminuir la cantidad de grasas del cuerpo, al mismo tiempo que desintoxican al organismo de alimentos muy procesados.
Es una dieta aconsejada para los [...]]]></description>
		<link>http://www.perderkilos.com/la-dieta-verde.html;id=42</link>
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		<title>La dieta China.</title>
		<description><![CDATA[En que consiste la dieta china?
La Dieta china es generalmente considerada como una dieta muy saludable ya que los mismos chinos se preocupan mucho por los hábitos alimentarios que son vistos como un factor importante para una vida saludable. Hay un proverbio chino que dice &#8220;La enfermedad entra por la boca y la desgracia sale [...]]]></description>
		<link>http://www.perderkilos.com/la-dieta-china.html;id=40</link>
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		<title>Dieta de la Luna</title>
		<description><![CDATA[Aconsejada para los que adoran a los hidratos de carbono y no pueden vivir sin ellos.
Contraindicada para niños y personas mayores y quienes no pueden soportar un día de ayuno.
Tiene un tiempo de duración de una semana suele repetirse una vez por año.

 
En que consiste el Régimen de la Luna?
Durante el periodo en que [...]]]></description>
		<link>http://www.perderkilos.com/dieta-de-la-luna.html;id=30</link>
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		<title>La dieta del Dr. Ravenna</title>
		<description><![CDATA[Día por día
Con esta dieta, de hasta 900 calorías, se puede bajar hasta 150 y 300  gramos diarios. Se indican de 3 a 4 litros de líquidos por día, incluyendo infusiones, agua y bebidas Light.
Este menú semanal se da a modo de ejemplo, ya que los planes del Doctor Ravenna son personalizados.
  Lunes

Desayuno

Infusión [...]]]></description>
		<link>http://www.perderkilos.com/la-dieta-del-dr-ravenna.html;id=27</link>
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		<title>Dietas mediterráneas</title>
		<description><![CDATA[Las dietas mediterr&#225;neas son un modelo de dieta moderno originalmente inspirado por las tradiciones dietarias de algunos paises pertenecientes a la cuenca del mediterraneo, particularmente Grecia y el Sur de Italia. Estas dietas son frecuentemente citadas como ben&#233;ficas por ser dietas  de baja concentraci&#243;n en grasas saturadas y alta en grasas mono insaturadas y [...]]]></description>
		<link>http://www.perderkilos.com/dietas-mediterraneas.html;id=20</link>
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		<title>10 Errores nutricionales a tener en cuenta&#8230;</title>
		<description><![CDATA[
El huevo sube el colesterol, el pan engorda, el cerdo es malo…

En ocasiones, vivimos fieles a principios nutricionales que no tienen ninguna base solida y que lo único que hacen es evitar que comamos correctamente. Aquí te descubrimos algunas de estas falsas ideas y te explicamos porque lo son.
Las prisas de cada día o la [...]]]></description>
		<link>http://www.perderkilos.com/10-errores-nutricionales-a-tener-en-cuenta.html;id=17</link>
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		<title>La caminata light.</title>
		<description><![CDATA[Para eliminar el sobrepeso caminando.
Caminar permite quemar tantas grasas como hacer un ejercicio intenso. Adem&#225;s, ayuda a bajar de peso y mantenerlo.
Descubra como implementar un plan de caminatas inteligente para obtener buenos resultados  con poco esfuerzo.
La actividad f&#237;sica tiene importantes consecuencias para el metabolismo. Adelgazar con inteligencia significa, precisamente, adoptar una actividad f&#237;sica que [...]]]></description>
		<link>http://www.perderkilos.com/la-caminata-light.html;id=14</link>
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